In deze aflevering van de Muscle Up podcast spreek ik met Mees en Jim over het dichotomiseren van voedingsmiddelen in gezond en ongezond en waarom dit nadelige gevolgen kan hebben.
Voeding en training
Ik werd uitgenodigd door Jim en Mees om te vertellen hoe de relatie tussen voeding en training is. In deze podcast aflevering passeren een hoop verschillende onderwerpen de revue.
https://open.spotify.com/episode/54EwcROLTVFxewAwiLFNhn?si=a735c4c710c641e6
Wat is de rol van spierpijn bij spiergroei?
In deze podcast van Milo education was ik te gast om te praten over spierpijn en de relatie met spiergroei. Wat is spierpijn überhaupt, hoe ontstaat het en wat kun je er tegen doen? Is het creëren van spierpijn een verdedigbaar doel om spiergroei te bewerkstelligen?
Dit bericht op Instagram bekijken
Voeding – Kun je op basis van je DNA voorspellen welk voedingspatroon bij je past?
In deze vijftiende aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over je DNA. Want kun je op basis van je DNA voorspellen welk voedingspatroon het beste bij je past? Tom en Paul bespreken dit interessante onderwerp en geven antwoord!
Krachttraining – Krijg je van krachttraining kortere spieren?
In deze veertiende aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over de lengte van je spieren. Want krijg je van krachttraining kortere spieren? En kun je hoe dan ook je spieren korter maken? Tom en Paul geven het antwoord!
Krachttraining – Is spierpijn een goede graadmeter voor spiergroei?
In deze dertiende aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over spierpijn. Want is spierpijn een goede graadmeter voor spiergroei? Staat het gelijk aan het hebben van resultaat? Tom en Paul geven het antwoord!
Krachttraining – Kun je met een fitnesstracker accuraat je energiegebruik meten?
In deze twaalfde aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over fitness trackers. Ze zijn in vele soorten en maten, kleuren en vormen, te vinden op de markt. Maar hoe accuraat zijn ze eigenlijk? En kun je met een fitness tracker eigenlijk wel je energiegebruik meten?
Voeding – Hoe pas je flexibiliteit toe in je voedingspatroon?
In deze elfde aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over voeding. We denken graag in termen als ‘goed’ en ‘fout’, maar dit heeft geen zin en werkt averechts. Tom en Paul geven je praktische tips over het toepassen van flexibiliteit in je voedingspatroon.
Voeding – Hoe creëer je een voedingspatroon dat je vol kunt houden?
In deze tiende aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over voeding. Want hoe creëer je een voedingspatroon dat je vol kunt houden? Paul en Tom bespreken alle ins & outs rondom je voeding en hoe flexibiliteit hierin een rol kan spelen. Veel luisterplezier!
Fitness mythes!
In deze negende aflevering van de Changing Life Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over fitness mythes! Want er zijn er een hoop in de fitness wereld die maar niet lijken te verdwijnen. Paul en Tom gaan ze stuk voor stuk af in deze podcast.